Keskustellessani valmentajana ja coachina asiakkaiden kanssa olen kuullut monenlaisista esteistä ja hidasteista, jotka jarruttavat eteenpäin menoa työuralla ja elämässä. Mikä niissä on yhteistä niin suurin osa niistä tulee oman pään sisältä.
Tuloksiasi ei muokkaa ensisijaisesti lahjakkuus, kontaktit tai olosuhteet – vaan sisäinen puheesi. Tarina, jota kerrot itsellesi siitä, kuka olet ja mihin pystyt. Osa näistä uskomuksista tukee kasvua, osa toimii huomaamattomina rajoitteina.
Jos olet tuntenut olevasi jumissa, vaikka teet kaiken “oikein”, syynä ovat usein itseä rajoittavat uskomukset.
Mitä itseä rajoittavat uskomukset ovat?
Ne ovat opittuja oletuksia, eivät faktoja. Ne kuulostavat esimerkiksi tältä:
“En ole tarpeeksi hyvä johtamaan.”
“En ole oikein uskottavan ja luotettavan kuuloinen.”
“En ole oikein myyntityyppi.”
Ne eivät kuvaa todellisuutta – vaan johtopäätöstä, joka tuntuu turvalliselta. Mutta turvallisuus ja kasvu harvoin kulkevat käsi kädessä.
Mistä ne syntyvät?
Yleisimmin ne kumpuavat:
1. Menneistä kokemuksista (yritin kerran, ei onnistunut).
2. Sosiaalisesta ehdollistumisesta (perhe, kulttuuri, ympäristö).
3. Epäonnistumisen tai torjutuksi tulemisen pelosta.
Ironista kyllä, ne “suojelevat” sinua samalla kun kaventavat elämääsi.
Miten ne pidättelevät sinua usein huomaamattasi?
Ne näkyvät ”järkevänä” epäröintinä:
Et hae uusia rooleja tai haasteita.
Itseluottamus heikkenee, epäröit ja pysyt hiljaa tärkeillä hetkillä.
Välttelet näkyvyyttä ja vaikeita keskusteluja.
Ajan myötä lakkaat yrittämästä pidemmälle.
Hyvä uutinen: uskomuksia voi muuttaa.
Uskomukset eivät ole pysyviä – ne ovat harjoiteltuja.
Yksinkertainen malli:
1. Tunnista rajoittava ajatus (“En voi…”, “En ole…”)
2. Kyseenalaista se: fakta vai pelko?
3. Muotoile se uudelleen realistisesti “Kehityn paremmaksi työssäni…”
4. Kerää todisteita kehittymisestäsi. Voittoja, onnistumisia, palautetta milloin onnistuit.
5. Ota yksi pieni rohkea askel eteenpäin.
Toiminta luo todisteita. Todisteet rakentavat uskomuksia.
Itseluottamus seuraa tekoja – ei toisinpäin.
Voittava ajattelutapa
Huippusuorittajilla on epäilyksiä siinä missä muillakin.
Ero on siinä, etteivät he anna niiden ohjata päätöksiään.
He tuntevat epävarmuuden – ja toimivat silti.
Nopea harjoitus
Valitse yksi rajoittava uskomus:
1. Kirjoita se ylös.
2. Listaa 3 todistetta, jotka haastavat sen.
3. Korvaa se voimaannuttavalla väitteellä.
4. Tee yksi teko uuden uskomuksen mukaisesti.
Pieni teko lähettää ison signaalin muutokseen.
Lopuksi:
Rajoittavat uskomukset ovat kuin rikkaruohoja potentiaalisi puutarhassa. Kun haastat ne ajoissa, kasvulle syntyy tilaa.
Kysymys ei ole, onko sinulla rajoittavia uskomuksia.
Vaan siitä, annatko niiden ohjata elämääsi.
Elämässa ei mikään muutu jos et muuta mitään.
Sitten! Just Do It!
Huippumyyntiterveisin
Veli Inget
Huippumyyntivalmentaja